こんにちは、江東区の木場・東陽町エリアで唯一の『整体』と『運動』が
融合したエイジレス整体院のｈｉｄｅ坊です。
最近、寒くなったせいか腰痛や坐骨神経痛に悩まれている方が多くいらっしゃいます。
あらゆる慢性症状を根治させる
カギは『股関節』にあります。
何故股関節なのでしょう？
それは、股関節の位置が正常にならない限り、
腸腰筋の力が抜けないので常に神経が緊張した
状態になるからです。
その緊張が、あらゆる慢性症状を引き起こして
しまうのです。
股関節の位置が正しい位置にセットされると、
腸腰筋が緩み、お尻の筋肉が使えるようになり、
腹筋も正しく使えるようになります。
その結果、正しい姿勢になります。
人は本来、歩行をする中で、筋肉をしっかりと
使えるようになっています。
ですが、股関節の位置が正しくなければ、正しい
運動が出来ないのです。
股関節の位置を正しくしてあげることで、歩く
ことが自然とリハビリになるのです。
日々、気を付けたいのがこの3つ
運動・栄養・休養
ですね!!!!!!!
この３つとても大事です(^^)