健康そのもの〜

最近は、いろーんな場所でyogaができる

そして種類も増えたので選択肢もいっぱい♬

すごいですね〜^_^

yogaの素晴らしさが脈々と現代にまで伝わってる

って事ですよね！？

時々、生徒さんに聞かれます

『ヨガで痩せますか？』

女子の悩みあるあるです！！

答えは

『痩せるかもしれないし、痩せないかもしれないです』

期待はずれでごめんなさい。

難しい質問ですね〜私にとって。

(私の解釈となりますが)

例えば、その気になる体重増加がストレスによる

暴飲暴食が原因とか、全く体を動かさない生活を

送っているとか、体の不調からくるもの

不規則な生活などなど…だとしたら

yogaを続ければ

ストレス解消、自律神経の調整、ある程度の運動により、しぜーんと健康な体になると思われます。

既に痩せていらっしゃるのに、減量したい！！

ものすご〜くniceなbodyになりたい！！

ってな場合は…

もの凄く運動量のあるyoga、またはyogaだけではなくプラスαが必要、ストイックな部分が必要とされます。

私自身、yogaをはじめたきっかけは

心の部分(家族がテーマになってるのかなぁ)

美とかそういう分野は、私の中に

ないので…w

みなさん既にご存知かもしれませんが

どちらかというと〜

ダイエット、美の分野は苦手です！！

申し訳ぬ。

たくさんのyoga指導者がいるなかで

きっかけはダイエットからyogaに魅了され

という素晴らしい指導者もおります。

どうしても、ダイエット！！！

って方は私では期待はずれかもしれません！！w

痩せたくないって言ったら嘘になるかもしれませんが、私あまり興味がないのです。

美味しいもの食べて、健康が一番♬

なので

身長低いし

モデル体型でもない私なので

みんなの憧れる様な感じでは御座いませんが

健康そのものです！！今のところ。

自信を持って言えます！w

クラスの前に時々お伝えしています

『ただの動きになってしまわない様に〜♬

勿体ないですよ〜』

マットの上は、いろんな学びがあるのです。

是非、是非、

もっと柔軟に〜

いろんな見方でyoga してみてくださいなぁ〜♬

あなたにとって

素敵なyoga に出会えます様に…

Om shanti…

ではまたー！