おはようございます(*^^*)
昨日食べたもの
朝⭐️ヨーグルト
昼⭐️豆乳バナナ、おでん、塩パン、カフェラテ
昼2⭐️サンドウィッチ2個、おから0麺卵入り、ごはんにしゃけをかけたもの、野菜ジュース、茶碗蒸し
夜⭐️お鍋の残り、おかき、ハム、牛乳
昨日は食べ過ぎました💦調整するどころか、増えてるし、、💦生理の2週間くらい前なんですけど食欲恐るべし！なんとか、しなきゃ(>_<)💦
最近、iphoneケースが壊れたので昨日、買いに行きました(*^^*)年がいもなく、ディズニーのアリエルのにしちゃいました❤️可愛いから、よし
にしても、食欲すごいよー
お腹空く。。
お腹空く。。雨だけど、ウォーキングもしようかな？
昨日は、半身浴30分してマッサージもしました！そのおかげか？からだが翌日の疲れが違う気がします
とりあえず、今月中に63キロ台戻りたいー⭐️
がんばるぞ！
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