前回の診察から１か月経ちました。
その後のひざの痛みは良くも悪くもなっていません。
リハビリでは歩き方は冬よりも良くなってると言われたので嬉しいんだけど、
やっぱりひざへの力のかけ方なのかな～って。
よくわからないと言われてしまいました。
どんな時にどんな風にどこが痛むのか。どのくらい痛みは続くのか。
ちゃんと意識して過ごしてみてと言われました。
確かに聞かれても、はっきりと答えられない私。
痛くて歩けないほどでもないし・・・と安易に考えてしまっているのかも。
意識した結果、やっぱり歩いている時は痛くない。
すわってる時とかひざが９０度より曲がっていると痛くなってくる。
その場合足を伸ばすと楽になる。
階段の上り下りを１足１段でやると痛くなる。
こんな感じかな？？
たまに右ひざまで痛くなることも・・・。
先生曰く、階段の上り下りを見てもらったら、やっぱりひざが内側に曲がっているらしい。
とにかく原因はコレ！原因はわかっているのに！！
椅子の立ち座りの時も同じ。
わかっていても常に意識するのが難しい。
今は、ひたすらひざ周りの筋肉の強化？と力のかけ方中心のリハビリになってます。
ちょっとずつは進歩してます。
前は片足立ち３秒くらいしか出来なかったけど、最近の最高記録は１３秒！！
これは大進歩！
前は足の裏でバランスが取れなかったけど今は出来るようになってきた。
で、診察の結果とりあえずPT（理学療法）←足のリハビリのことを週２回から週１回にして様子をみることに。
OT（作業療法）←手のリハビリのことは今まで通り週１回。
問題の痛みはすぐ良くなるものでもないし、鍛えないと痛みも良くならないものなのでね。
酷くなったり、違った問題が起きたらすぐ教えてくださいと言われました。
後PTを減らして不安だったりしたら、また戻すことも出来るからって。
さすがにちょっと不安はあるけど、先生が減らしても大丈夫というならと思い週１回に。
台風接近中！！
朝から雨が強くなったり、弱くなったり。
風も強くなってきました。
もう雨戸を閉めました。
怖いよ～。
結構強い台風なんですよね？？
大きな被害が出ませんように！