地震こわかったです。
今でも余震が…
被害にあわれた方お見舞い申し上げます。
今の時間まだ首都圏電車動いていません。
家族の携帯はやっと連絡とれたものの、帰りはいつになることやら。
安全に帰ってきてほしいです。
防災地震対策に！ ふるふるライトミニ（MFUL-MFLB）84.5キロ ちょっとリバンドです。
最近プールばっかりで、フィットネスのほうで、筋トレしたり、走ったりしてないからだと思う。
おまけに食べ物も減らしてないし。
さぷりも、何日か飲み忘れた時もありました。
だめだめな私
明日から、いや今日から気合入れなおします。
究極のﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟ♪
美味しく健康的にﾔｾﾙ！
(-^□^-)
プールの話です
クロールの練習をしてるんですが、息継ぎがうまくできません。
見てると簡単そうなんだけどな。
がんばろ
ちなみに脂肪が多いので浮くことはできます
今日の体重
８４．２キロ スタートして－５キロです
やせてきれいになりたい。
わたしが使ってるのは
携帯のみ対応↓
