自宅階段でこけて、左足をねんざしてしまい
接骨院で処置してもらいました。
痛みが引くまで１週間から２週間かかるそうです。
それまで運動できないので、体重増えないようにしないと。
もっとダイエットして足に負担をかけないようしないと。
がんばろ。
今日もスポーツジムに行ってきました。
スタジオでエアロビクスをしてきました。
体を動かすのって楽しいですね。
さて、ダイエット途中経過です
１２月２１日 ８９．２キロ
２月２６日 ８４．４キロ
３月１１日 ８４、５キロ
３月２７日 ８４，２キロ
スタートして３カ月最初の２カ月はドーンと落ちましたが、その後はスローペースです。
これからもがんばっていきます。
私が使っているサプリはこれ です。
運動とサプリがうまくかみ合ってるみたいです。
スーパー、ドラックストア、自販機から一気に水が消えましたね。
お店によっては、母子手帳を見せれば優先的に買える店もあるみたいですけど。
浄水場のニュースが流れてから嫌な予感がしてたけど的中しました。
ガソリンスタンドが列を作ったときもそうだったけど、本当に必要な人はだれなのかを、よく考えて行動したいですね。
