フィットネス２日目いってきました。
コーチにプログラム作ってもらって筋トレ、有酸素運動しました。
ランニングマシーン走りました。でも５分はしるのがやっと
あと３０分歩きました。
いやー体力ないー
まっ、すこしずつでも継続、継続
体重は、まだ変わりません。
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昨日のことですが、フィットネスいって入会してきました。
友達といくと体重を見られてしまうので、ひとりでいってきました。
アイボディとやらに乗ったのですが、なんとなんと体重が８９．２キロ(*ﾟｰﾟ)ゞ
びっくりです。ここのところ体重計に乗ってなかったのでまさかここまでとは。
９０キロ女ではないですか。
でも、恥ずかしがってもいられない。
うん。がんばるぞヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
今日からブログはじめました。よろしくお願いします
ダイエット今まで成功してはリバンドの繰り返し。こんどこそはとの思いで記録も兼ねてという感じかな。
家から１０分くらいのところにフィットネスクラブがあります。
今まで気をとめることもなかったのですが、なんか最近特に重く感じるこの体.
なんとかしなくてはと、キャンペーンとやらにもさそわれ,近所の友達を誘い、見学して
きました。平日の昼間ということもあり、主婦の方が多かった。特に年配者の方。意外でした。
私にも出来そうという思いで帰ってきました。