1週間前より怒りとイライラが続いていた
父が、はいた言葉に私は怒りを抱いた
そして母自信のイライラ
それは本人の問題だと思っていた
私には関係がないそう思っていた
しかし自分の中で母のイライラが反応していた
自分の中のイライラがあぶり出されていた
姉夫婦が帰省している間
母も私も一旦は怒りは収まっていた
しかし姉達がいなくなれば
また怒りとイライラを
お互いに写し合いをしていた
今年に入り今日で4日目
1日目、2日目、3日目
そして4日目の今日
毎日毎日、感情が上がってくる
毎日毎日何かしらの感情が上がってくる
整理しようにも自分が追いつけていない
だからといって感情は一気に出るわけではない
感情は一気には出ない
1つの感情が浮かび上がればまた次の感情
そしてまた次の感情
順番を待って
順番をおって出てくる
準備ができたものから出てくる
自分が追いつけていない
というのは
自分の中でその感情を感じきれてない
そんな感覚
だから次から次と感情が出てくるという感覚
だから、今上がってきている感情は
それぞれつながりを持っているんだろう
今日もたくさん泣いた
泣いたら疲れるね
子供が泣いたら寝てしまうように
やっぱり泣くってエネルギーがいる
良い疲れ具合
感情を流せているのだもの
お風呂にゆっくり浸かって
ゆっくり身体を休ませてあげよう
ありがとう 良く頑張ったね
