主治医に良い生活を送ることが大事、と言われる。
生活を充実させて。
スポーツなど体を動かすのも良い、と。
んーーー、確かに今まで無意識に自分で自分を縛ってたとは、すごく感じる。
だから、やりたい事をやろう！と思って実行もするんだけど。
なかなか難しいのは、疲れとのバランス。
疲れると過食嘔吐は増える。
過食嘔吐が増えると余計疲れて、動く気力がなくなっていく。
それに加えて、過食代を無駄遣いしてしまぅた…という思いが、他のことにお金をかけるのを制限しようとする。
もっと正直にならないといけないのかな。。
難しい〜。
でも日々は楽しくなってきている。
ああ、悩ましいけど殻を破りたいっ。