３分間だけど、美顔ヨガ始めてみます〜！

最近顔が下がってきたな～と思っていたところ、本屋さんで
高津文美子さんの“美顔ヨガ” 1680円 という、DVD付きの本が目に留まり、
購入してみました。


































３分間メソッドというタイトルが、入りやすいと思いましたが、
実際やってみると、結構キツイ～～～　(＞＜;)
でも、全身を伸ばす感じが、終わった後に、すご～く心地よい感じです。
ヨガといっても、そんなに柔軟性を求められるものが入っていないので、
初心者の私でも、 DVDに従って３分間、なんとか同じような姿勢を保てます。
その上、普段思いつかなかったような変顔をするのも、楽しいっ （‐＾▽＾‐）

年末年始は、スタイルのシルエットが微妙～になる時期なので、良いかも～！
今日から何日続けられるのかな～？
３日坊主にならないように、効果が出るのを楽しみに、
３分間メソッドを、頑張ってみようと思います～？