このところ
頭痛や肩の痛みがつらくて
PC開いていませんでした。
身体がガチガチです（ ; ; ）
季節の変わり目？
暑くなったり寒くなったりで不調です。
元はと言えば
２年痛みに苦しんだ左肩の五十肩
あちこちの整形外科とか接骨院とか行ったけれど
肩はまるっきり上がらず
痛み止めも効かず
夜間痛で睡眠もまともに取れず
痛みで無意識に噛みしめしていて
歯の治療もしなくてはならなくなり⇦2019年
そんな風で月日だけが経ち２年経って痛みはまあまあマシになり
夜も寝れる様になったけれど
左肩の動きは元に戻らず
自主的にストレッチなどをしている状態⇦2020年
もうこのまま動かないのかな....（泣）
今年は右肩が痛い。。
でも左の時よりは全然マシ
でも痛いですよ。。
結局、一定の動きに両肩痛いのです。
私の痛み..泣き言でした。
いきなりこんな話すみません。
でもここに書いて
溜め込まないようにしたいなて。
さっw
今日は豆腐バーグです。
鶏ひき肉と豆腐とニラが入ってます。
我が家で育った２回戦目の豆苗の炒めと食べるラー油で食べます。
食べるラー油はニンニク不使用のものです。
とってもヘルシーなので
軽くパクパク食べれます。
食べ過ぎ注意w
みなさんも体調に気をつけてくださいね
めい。
