出歩くこと

私は家にいるより、出歩いている方が休めます。

家でのんびりも良いけれど、家にいたら、あれもやらなきゃこれまやらなきゃって、ミッションだらけになってしまうのです。

今日の日曜日は、リフレッシュにウインドウショッピングに行きました。

歩くことは運動の基本だと思うし、良いことです

夜はストレッチとか、軽く運動して、明日からの平日、穏やかな気持ちで働けるように、自分を整えよう