最近、頭皮にもんのすごくニキビができて痛いです
場所は、オデコの生え際とか、うなじとかにポツポツと…
やっと治ったと思ったら、新しいのが出来てたり(._.)
しかも痛いんですよね！！(｀Δ´)ﾑｷｰ
洗い残しがあるのかと思って猛烈に流したり、
シャンプー変えてみたり、髪の毛伸短くしたり、
枕カバー毎日洗濯してみたり
したけど、治らぁーーーん (ノ◇≦。)
調べたところ、【不規則な生活による睡眠不足】も原因になるらしいと発覚
ｺﾚﾀﾞ('Д')！
私の生活リズムは…
11：00 起床&ご飯作り
11：30 夫くん起床
12：00 夫と一緒にご飯
13：00 夫出勤
あとの時間は、ペットの世話や家事なんてしながら自由に過ごす
ウォーキングもいいって聞いてやってみたり、やんなかったり！
でも、やっぱりヒマです、ハイ。アルバイト探し中(´・ω・`)
AM3:00前後に夫が帰宅⇒夫に合わせて就寝
昼寝は何故か眠れない ←たぶん疲れてないから
夫と寝る時は、テンション上がって中々寝付けず(; ･`д･´)
(´･ω･｀)ｳｰﾝ
睡眠時間は少なすぎるとは思わないので、
やっぱり夜型生活だからかな(´・ω・`)
睡眠不足だから、卵子ちゃんものんびり成長してるのか？？ﾑﾑﾑ
とりあえずスっと寝付けるように寝る前に携帯をいじるのを
辞めようと思います！
・・・・・・・・・出来るかな(+o+)