今日は朝６時起床ヽ(;´ω｀)ノ
ジョギングへGO
昨日は４０分かかったんだけど今日は３５分で走れちゃった
成長成長
で！
朝ごはんは大大大
好きな胡桃パン＆コーヒー
昼はごはんと５種類の野菜の煮物、ブロッコリーの温野菜
夜はヨーグルトと・・・・・・落花生せんべい
無償に甘いもの食べたくなっちゃって
あとはエクササイズして勉強して寝まーす
はい報告
体重は走った後だったから５８．８kgで昨日より－０．２kg
たぶん、おとといのドカ食いが、昨日の小食で＋－０kgになったんだろう
明日はどうかな
・・・ 生理前だから太りそう