夜抜き７日目

昨日（今日？）は夜中の２時に友人宅から帰宅

寝るに寝れず・・・・気がつけば朝の４時。。。

プチ打ち上げではおせんべいをバリバリバリバリ食べてしまったので、

埋め合わせのためにランニングへ行ってきました

およそ３．５㎞を４０分かけて走ってきました

朝は涼しくて気分爽快　しかも早朝なのに走ってる人意外と多いい

これからエクササイズ＆ジョギングで筋肉つけながらダイエットやってきます

さてさて今日はななななんと

５９㎏－１㎏　　ジョギングの成果かな！？　　信じられません