この世のすべての物が存在しているには、
すべて意味があり、それぞれにその存在の価値がある。
私にもその意味が与えられている。
私に出来ること、すべきことは
「自分に与えられている物をどのように活かしていくのか。」
ということ。
与えられているものに感謝をすること。
それを無駄にしないよう、磨くこと。
そして、成し遂げること。
とある本を読んでの感想、というか私なりの解釈を
これからの私自身の生き 方のメモとして残していきたいと思います。
順番は自分なりの理解ができた順にUpしていきますので
実際の本の順番とは異なります。
タイトルに、本のチャプター＃を載せていきます。
最近、ちょっと体にいろいろな変化があったりしてつらかったりする。。。
病院にも通っているし、薬も飲んでいる。
でも、自分の体だから、少しでも自分自身で元気にしてあげたい。
「病は気から」
気持ちが元気になれば、体も元気になれる。
いろいろ調べてみて、出会ったもの。
自律訓練法。
自己催眠のようなものだけれど
安心で、簡単にできる。
効果が出てきることを実感している今日この頃。
不調なときも、自分の体とじっくり向き合ってあげることが大切なんだなって思う。
参考HP
「自律訓練法」 http://www.kyosai-cc.or.jp/health/mental/SP_3/3_02_jiritsu.html
