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膣と腸活！の関係性
腸活と膣との関係性！
腸を元気にすることは
膣や子宮を守るだけではなく！
次世代の腸を守ることにもつながります！
こどもたちのトイレ事情知ってる？
わたしは訪問看護師しとして働いている時、
日本う○こ文化学会の
#pooマスター という資格で
排便ケアについて学ばせていただいていて、
子どもの便秘がいまめちゃくちゃ多いこと！
みんなトイレにこもって
お薬使って大変な思いをしてることを知りました😭
高齢者ですら、
毎日下剤、摘便(おしりに指を入れて掻き出す手技)で
排便ケアが当たり前になって問題なのに、
子供の時から苦しむって大変ですよ。
そもそも…自分の便観察してますか？
子どもの時から「便育」ということを
掲げてるこの学会は
子どもにも便の観察をやってもらおうとしたら、
お母様方から汚い！忙しい！
とクレームが…きたそうです💦
腸活！というと
聞こえはいいけれど、
便を観察したりするところからなのかなと正直
思っております！
あなたの食べたもの、水分の状況、
ゆるい、かたいで眠れなかったなど心の状況…
今日余裕がなかったな、
緊張が続いたから排便周期乱れちゃったな、
トイレ行く時間どうやって確保しようなど、
基本的な生活時間の見直し、
食事の内容の変化など
ライフスタイルの見直しになるかもしれません。
結果、膣や子宮の元気にも繋がります✨
トイレから分かるものを、
しっかり観察し、
腸の健康！腸活に取り組んでみてくださいね！
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