仕事で毎日歩きます。
これやってます。
うん。歩き過ぎだなぁきっと。
1日1万歩はもう古いらしく、歩き過ぎだとテレビでやってましたが、今は8千歩くらいが良いとか。
歩き過ぎです私。
毎日1万4千〜5千歩、平均でして。
多い時は2万歩弱。
階段もずっと上がったり、下りたり。
だから膝も痛いです。
スギ薬局のアプリ、スギサポウォーク。
6000歩ごとに0〜5ポイントがもらえて、ゴールしたら8ポイント。
ポイントは、1000ポイントでスギカードの500ポイントになると。
よくあるお買い物100円で1ポイントってあれです。
どうせ歩くんだからと始めましたが、順調に伸びる数字が悲しいですね。😭
内容はいろいろあります。
観光地だったり、食べ物だったり。
歩き過ぎてるので、休みの日の歩数はめちゃ低いのが笑えます。