健康のためにやってることある？

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納豆食べてます。

すりごま、酢、アマニ油入れてます。

タレもカラシも入ってないのを買ってます。

後は意識してタンパク質とってます。

植物性でも動物性でも特にはこだわりません。

毎日仕事で全身運動みたいに動くし、15000歩近く歩いてるんで、これ以上の運動は出来ないです。