こんにちは
刈谷市泉田町
40代からの女性の美をサポート
クレセントムーンのきっかわです
いつもご覧頂きありがとうございます
昨日のお客様との会話の中で
出て来たお話し。
『ダイエット中、
デザート食べれないの？？』
ダイエットをお考えの方や
ダイエット中の方なら
誰でも考える事だと思います
『食べても大丈夫です』
但し、注意点はありますよ
ダイエット中の食べ方があります。
もちろん、食べ過ぎは禁物です
前後の食事に気をつけてください！
パスタは糖質、
そしてデザートで出てくるケーキも
糖質です。
糖質の摂り過ぎは、
脂肪を貯め込む原因となります。
例えばランチでパスタ＆ケーキを
食べてしまったとしましょう。
夕食の前、
お腹空いていますか？？？
まずは基準をそこに向けてください。
耳つぼダイエットの基本は、
空腹時を感じる
ということ。
クレセントムーンのお客様は、
そこで調整をしております。
空腹を感じてから
次の食事を摂る
空腹を感じてなければ
身体は次の食事を必要としていないのです。
デザートを食べてしまっても
次の食事で調整しましょう。
『調整の仕方が
イマイチわからない』
という方、
初回カウンセリングで
詳しくお話ししてます。
是非ご相談くださいね
ダイエットは、1人でやるより
二人三脚だから頑張れます
5月はまだご予約可能です。
お一人で悩まずご相談くださいね
私も元耳つぼダイエッター
心よりお待ちしております
サロン住所 刈谷市泉田町大西97 201号室
