2016/02/22

2/21

第3回アイドルソロクイーンコンテストの準決勝・決勝大会だった

13時半頃着いて、Dブロックの諸江満奈から見れた

ちょうどこの前公開抽選にいた子やんな

俺に気付いたガイがすぐ隣来て、フルーティーの手塚せいあが始まる時に陽菜ともう一人がその隣に来た

ん？と思ったけど、向こう全然気付いてなくて何か面白かった笑

Gブロックから3列目に移動

前だとよく表情見えるねやっば

予選と同じFollow meだった

最初全員出てきた時も、MCの時も、最後また全員出てきた時も顔めっちゃ引きつっててウケた

知ってる子が出るってのもあるけど、こっちまで緊張してきちゃったもんね笑

パフォーマンスはこの日実力出し切れたんじゃないかなー

最高でした

Hブロックは陽菜

いつも通りギャーギャーしてたらMCにめっちゃ拾われた笑

我々は通常運転なんだよねー

パレオはエメラルド良かったねえ

ステージ以外は鋼鉄のようにガチガチだった笑

他で印象的だったのは、ピンクベイビーズ勢とimpressionのChiriって子だなー

あとTRY ME歌った子

いろいろいたけど顔と名前と曲すぐ忘れちゃうもん笑

やっばすげえなあ・・ってずっと思ってた

なんだかんだ決勝も全部見てた

優勝したピンクベイビーズの菅沼ちゃん

準決勝DESIREで決勝プレイバック

あなた何年生まれですかと

しかもめちゃくちゃうまい

桜井優衣ちゃんはクソかわいい

最後にBoaの曲歌った子も良かったなあ

トリにぴったり

しかもMCめちゃくちゃうまい

物販は迷いに迷ってChiriちゃんに行った

高1って聞いてびっくりした

チェキ預けたけど回収できる日は来るのだろうか

岡崎みっさが5位にも入ってないとはなー

決勝はほんとすごくて見ていて飽きなかった

ほとんど3人で沸いてたし笑  つかれた

AKB歌う子一人しかいなかったなあ

ほんといろいろ

土日朝から晩まですごいね

おつかれした

話しながら食べたけどすごい

今日イチで衝撃受けた笑

包装のシンプルさもオッケー

2016/02/17

2/16

三軒茶屋でアイドルソロクイーンコンテストの公開抽選会だった

いつも通り20分遅れで到着

ほぼ席埋まっててびびった

関係者もいたとはいえ・・・すごいなあー

終始淡々と進むから、つまんなくてちょっとガヤったらそばのおっさんに睨みつけられるもんなー

こわいこわい

1分くらい凝視を3回やられた(´･_･`)

MCにせっかく理穂使ってたのにねえー

こけぴよの諸江満奈って子と、美祐とえりさんで順繰りに透明の箱から名前の書かれた紙を引いてった

年齢とか、同じ組に、同じ事務所の子が被ったら引き直し・・とか

名前がなかなか読めてなかったのはイマイチだったな

大石理乃っていう出場者が会場にいて、チラシもらった

結構かわいいなと思ったけど、ツイッター見たら荒ぶっててウケた笑

わかめちゃんがたのしそうだった笑

はる！なーー！！

交流えりさんと理穂

えりさんは美人

理穂に撮ったチェキあげちゃった

帰りのわんたんめんうまかった

2016/02/16

2/15

ワクチン接種後

大塚であれこれしてマッサージ

W-up  50・4・2

1set:Fr 1'

2set:IM 1'

S 100・4  50Fr/50Ba  2'

P 200・2  25SC/25SM  4'30

K 100・6  IM No-Board  2'10 

E 50

S 100・8  IM  2'

E 50

S 100・4  Fly  2'

Down

Bench Press

60kg・20

80kg・6

90kg・4

100kg・2

110kg・1

120kg・1

125kg・1失敗

120kg・1

110kg・2

100kg・6

90kg・10

80kg・10

70kg・10

60kg・10

アブローラー

懸垂

ワクチン接種したは激しい運動やめろって散々言われたけど全て無視

何ともなかった  普段の鍛え方の違い

マッサージ受けたからか、身体は重かった

腰沈んでるのがもろに分かった

ベンチも久しぶりにやった

125kgがびくともしなくて残念

ダウンも全然回数伸びないし疲れ切って

棘下筋と小円筋が痛い

おかしいなあ

2016/02/14

2/10

プールからのボルダリング

一年半ぶりくらいだから、最早初めて

大宮にいいとこあった

まあまあ安いし

店員さんの腕やばい

てか最早モモンガ

空飛んでたもん

指懸垂めちゃめちゃきつかった

3回でギブアップだった

クリフハンガー出来ない理由はこれだな

アブローラーやったら店員さんに褒められた笑

一緒に来た人も楽しんでたようで良かった

たまに来てもいいかな？

その後飲み

やたらどこもかしこも混んでると思ったら、翌日祝日だった

接客が店長ですげー人相良い人だった

優しそうなおっちゃん

料理来るときの反応が面白かったな！

会計も何だかんだなー

あれだなー

2/11

モコメンライブ

阿佐ヶ谷駅って初めて降りたな

会場まで結構距離あった

入った瞬間からライブスペース

床がたたみ？みたいな感じで面白かった

うまいこと作ってるなー

セトリは前と同じ

キャンドルとChau#

あごごがかわいかった笑

チェキ撮っちゃうもんねー

お宝やな

ガイのサインがくそウケた

帰り駅前のラーメン屋行ったけど、ご飯がたくさん食えない系の米だった(´･_･`)

ALLOVER行きたかったけど断念した

瀬梨奈(´･_･`)

2016/02/11

2/8

スイム練

メイン

K  25・2  Allout  2'

S  25・2  Allout  2'

2/9

スイム練

メイン

K  50・3  EN3  2'30

S 50・3 EN3  2'30

2/10

Ｗ-up  50・4＊3

1set:Fr 1'

2set:IMO 1'

3set:SC/SM  1'15

K  25・6  UW  45' 

K  50・8  IMO  1'15

S  100・6  IM  2'

E 50

D  50・4  RBTD/SM  1'10

E 50

S 50・3  Fr  EN3  3'

Down

ちょっとずつ水の感覚取り戻してきた

運動してなかったわけじゃないからかな

あと経験

それにしてもボードキックがマジで疲れる

大腿四頭筋やばい

何にももたない・・・

UWの練習してて、根性ついたなってすごい感じた    水難研修の時の苦しさに比べたら・・

EN3～4の練習がやばいな

サークル短くしたら溺れる

25オールアウトが各々2秒ずつくらい遅い・・

キックで20秒、スイムで15秒かかってるもんなあ

我慢か

2016/02/08

彼岸島今週載ってないやんけ

スタイリッシュ丸太ホラーアクション

この前講演を聞きに行った

「リーダーとしての自分らしさ」

一般的なリーダーのイメージ、役割とはまるで異なったやり方で、早稲田大のラグビー部を強くした監督のお話

2時間長かったけど面白かったなあ

2/7

幕張でイベント

会場まで走って行ったのだが、その前に仕事明けで13kmほど走ったから

合計35kmになった

1日にそんなに走ったの初めてだった

さすがに膝がおかしくなった

前回よりもだいぶ早く着いた

道のり分かるし、1回やってるとやはり違う

4日早いけど、3周年のくす玉やってた

時が経つのは早いな

生きてりゃいろいろあるわなー

まーどんなに辛いことあっても、死ぬわけじゃないからなあ

死んだほうが楽だと思う事は数え切れないくらいあるけど、俺は笑

だからダメなんだ

陽菜は相変わらずかわいいですねー

コンポタ、パレオ、君のc/w

双子はAKBと全然違う曲である意味新鮮だった笑

YUIとか懐かしい

ハイタッチでユアタンに、事情バックダンサーやってたもんだから

今日どこに居た？

って軽口叩いたら

は？

ってキレ気味(たぶん)だったのが今日イチ印象に残ったとこだな笑

帰りは新宿まで移動して鳥貴族

面白い飲みだったな

また華どこだあくらいまで飲みたいね

2016/02/03

2/2

腹筋、背筋、腕立て

チューブインナー

W-up  400・1  cho

P  200・2   SC/SM  4'30

S  50・4＊3  1'10

1set:Fr

2set:IM order

3set:SC/SM

K 50・4  No-board 1'15  

1,2t:Fr/Ba

3,4t:Fly/Baの姿勢でFly

K 25・4  UW  1'

E  100

P 100・5  Fr  1'45

スタート、ターン後、5m通過するまで泳ぎ出さない

S 50・4＊2  1'30

1t:H/E

2t:E/H

3t:E

4t:H

Down

ランニング

6.4km/35min

練習も

1/28

W-up  100・4   IM 2'

K 50・3＊2   1'10

1t:No Board  Fr

2t: Left side/Right side

3t:Ba

P  100・3  Fr  Des  2'10

S 50・2＊3  1'30

1t:E/H

2t:H/E

D  50・4  1'30

Dive  25・2  cho

Dive 50・1   cho  Allout

Down

懸垂

腹筋

ディップス

アブローラー

練習前に交代浴しすぎて、だるだるになっちゃった

ダイブ練習全く力入らなかった

軽い補強で身体温めた方がいいな

28秒とか・・

1/29

美祐生誕

2:D

4:A

5:C

6:B

10:D

セトリは

16歳のアガペー

UNBALANCED LOVE

少女たちよ

少女たちよ久々に聞いたけど良かったなあ

歌詞が美祐に合ってるよ笑

生誕祭の良いとこは、主役が楽しそうにやってるとこだよなあ

美祐は愛されてるなと感じた

ただラブラブはなあー

不倫はあかん笑

1/30

レイくんたガイの対バン

トップバッターのカミオマサシさんが面白かった

まこまこ氏に似てんもん笑

次の結衣ちゃんが走れ！やって高まった

レイガイは平成ジャンプ2曲

一曲目バラード系、二曲目Chau#

MCでガイのぼろが出るもん

これからどう変わってくんかな？

Archのあおいちゃんがかわいかった

有安杏果だもん   あれで21歳とは

オタク嫌い系アイドルのにおいを感じた笑

レイガイが、いつも女の子のアイドル達が言ってることと同じ事言ってたなあ

知ってる人いると安心するとか、コールされると高まるとか笑

1/31

補強で腹筋、背筋、腕立て

チューブでインナー

W-up  400・1  cho

P 200・2  SC/SM  4'30

KS  50・8  IM order  1'

E 50

S  100・8  IM  2'

Down

平泳ぎのかきが全く出来ない

大円筋か、広背筋

深部が痛いなあ

陸から水の中の筋肉にしてくのキツすぎ

もっと泳いでおけば良かった

100・8は割と良い質で出来た

そんで方南町

昼間の対バンにフィノリアグループの子達出てたから行きたかったなー

告知遅いし、出演者分からないし・・

スノーバレンタイン

君の瞳にEye love you

ビーチフラッグ

イエローカードゼロ

全力☆Far Away

大好きだよ

順番

美咲ーゆりあー美祐ー亜実ーえりさんー芽依

ーももかさん

普通に全部騒いだ

やってる側からしたらどうなんだろう

あんま見てなかったけど、全員合格な気がしてた

結果発表の時、よく分かんないけど全員合格祈ってた

ゆりあがうつむいてめっちゃ祈ってて面白かったな笑

帰り道一緒だった子がくそ面白くて楽しかった笑

練習も

仕事終わりに

W-up 400・1 SKPS

S 100・6  50Fr/50Ba  2'

P 200・2  SC/SM  4'30

K 100・4 IM  UW  2'

E 50

Drill  25・8  '45  cho

S  100・6  IM  2'

E 50

S 50・4  Fr  Des to EN3  1'10

Down

Total  2,900m

懸垂5回+腹筋20回＊5セット

風呂とサウナで循環良くしてからのが身体動くかな？

それにしても泳速やばい

全然前に進まない・・

平泳ぎ辛い・・広背筋痛い・

んでがやがや

例によって40分ほど遅刻

水風呂とサウナ楽しんでたら遅れた

見習いの昇級審査

結構成長してるなあと感じた

徐々に徐々にだけど

空腹と疲労でぼーっとしてた

何しに来たんだか

反省した

一回一回を大切にしないと・・・

って何でアイドルの現場行って振り返り反省しなきゃいけないのか笑

俺がバカだからかー

同じチームで働いてる人達の事考えたら、嫁さんや彼女がいないの俺だけだった

焦って・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

不思議とそういうのは感じなかった

もはやなるようにしかならんのう

まずはアイドルをやめないとなー

1/10-1/21筋トレ

1/10

アキバレンタルスペースでイベント

珍しく美祐にプレゼントしたら反応が可愛くて良かった笑

ゴミ箱捨てられてないといーなー

見習いが集客試練やっていた

その後、大学の後輩の結婚式に行った。

同窓会みたいな感じで面白かったなー

いろいろあったなー

俺を受け入れてくれることが何だか嬉しかった

趣味:トレーニングって胸張っていえるくらい、休みの日はスポーツクラブ行こうと決意した

体力つけないと・・

1/17

W-up 400・1 cho

P 200・2  SC/Smooth

K 200・2  Fr

E 100

S 50・12 IM jog

Down

この後飲み会

面白い子いたなー

くそへんてこりん

1/18

懸垂ちょろっと

W-up 400・1 cho

P 200・2  SC/Smooth

K/S  50・8 IM order  1'05

E 100

S 100・8 IM 2'00

E 100

K 25・4  odds:E  evens:All out  1'30

S 25・4 odds:E  evens:All out  1'30

Down

1/20

ベンチプレス

70・8

80・6

90・2(2回目尻上げ

100・2(2回目尻

110・1(尻

120・1(尻

110・3(尻

100・6(尻

90・12(尻

80・13(ラストだけ尻

70・14(尻

60・13(足上げ

懸垂

胸まで5・5

普通の10・5

チューブインナー

クランチ腹筋

スイム練

1/21

W-up 200・1  cho

K/S  50・8  IM order  1'

E 50

K  100・4  IM   2'

E  50

S  50・6  Fr  1'

Down

この後食事行った

楽しかったー

水の中に慣れてないせいか、まだ無駄な力入ってやたらバテる

ちょっと泳いだだけで心臓破裂しそう・・

ここを3カ月は耐えないと