歌う時の姿勢です。
ノリ君に少しでも近づくために(?)
まず頭のてっぺんから吊られているように
あごは軽くひいて、肩の力を抜いて立ちますね。
その時、下っ腹は軽くひっこめて、上半身は力の入らぬよう、
骨盤を立てて立ちます。
立てるというのは。。少しお尻を前に出し気味に、かな。
この時、下っ腹に軽く負荷かがかかり、同時に背筋も使います。
↑きつめのパンツのチャックをあげた感じだそうです。
この立ち方だけで結構ダイエットにも効果的です。
(ワタクシ実は一時期ダイエットにハマっておりました・・・)
発声練習で最初に立ち方を習います。
軽く身体を動かしてからやっています。
うちのコーラスでは最初に腹筋とか
簡単なエアロビなんかもやるんです。![]()
この立ち方は、バレエやヨガやピラティスなんかでも ![]()
同じことを言われますよね。
(以前ジム通いをしていたのでしゅ)
スッと上から吊られているように、骨盤を立てて、です。
普段立って待つ時や、ウォーキングの時にも心がけています。![]()
(一応です、一応)
立ち姿が違うと若々しさも違うように思いますよね ![]()
ま~自分ができているかどうかは・・・・不明です (’▽’;;