ボディトリートメント

月曜日のボディートリートメントから

今、『早く寝る！』を頑張っています。

寝る時間に寝ないから痩せない

消化、吸収、代謝するべき時間に活動しているから？

・・って事でツンデレトレーナーさんにご指導頂いて、

色々試しております。

でね、1週間～～～痩せないじゃん！

って

皆さんバンバン痩せてるのに・・・

私には、このやり方に合ってないんだ！！

って投げだそうと思ったんだよね。

でも考えた！

私言われたこと全部やってるか？

いや・・・睡眠だけ追いついてない

ちょっと頑張って0時前に寝る！

を1週間続けてみようと思った。

今までずっと培ってきた夜型人間！

1日のほとんどが交感神経優位の私。

1日やそこら早く寝た日があったって、

ちょっとやそっとで体内時計戻るわけ無い！

思った！

よし！1週間早く寝る！

やってみる。

4/9　0：30

4/10　3：00

4/11　2：30

4/12　0：30

4/13　1：00

4/14　1：00

4/15　23：00

4/16　23：55

4/17　23：45

4/18　0：20

4/19　23：23

4/20　0：03←ZOOM　２セッション（20：00／22：00）あったのに頑張った！

4/18　布団に入ってからピンク調べてた！アホ！

でもね、ツンデレゆきさんに話したら。

強制しなくて良いよ！

代替えしてゆっくりっていわれた。

例えば、ビジネスの方でやりたいことあって遅くなっちゃったら、

翌日は絶対に早く寝る！ってすればいいよ！って。

でも、私の場合ソレやると、

絶対に明日は・・・

明日こそは・・・

って明日は明日は詐欺になるの自分でわかってる

ブログと一緒と！自分でじぶんに強制しないと

「まいっか」が増えてくる。

あ～なんか、また今腑に落ちた！

私自分への強制は守る傾向があるんだ！

なので、前世にもう魔法は使わない！

能力は使わない！っていうの、

今世で活かしてるんだ(爆）

よし、この約束はもう「まいっか」へ変換しよう！

だって、明日書くけど、やっぱり私にはこのお仕事が向いているらしい。

話それたｗ

眠れないんですよ～～～

そう！眠れないんですよ～～。

寝入りばなは眠れます。

瞬殺で眠りの中へ入るのですが、

目が覚めるんです！

何度も何度も夜中に起きるんです。

目が覚めて時計を見るとまだ1時間しか寝ていないｗ

なんで？

一晩に4～6回目が覚めるの。

自分にバーストラウマレイキをした時のようよ！

『明日からのバーストラウマレイキについて。』皆さんへバーストラウマレイキをする前に、ちょっと自分へやっておこうと思って、一昨日に寝る時に送りました！やっておいて良かった～～以前やった時にはオーブに…

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すんごい目が覚めて疲れるの。

まぁ、寝る時間もこんな0時前に寝る行為自体が20年ぶりくらい？

もっと？なのでまぁ、身体が驚いているのかも知れないですね？

「おいおい！まだ寝る時間じゃないでしょ！」

って体内時計が一生懸命起こしてくれているのかも？ｗ

そして、月曜日なんて前日に0：20に寝たのに。

布団へ行ったのは23：30

何度も目が覚めて、とうとう4:30に目が覚めた後は、5:30迄が限度でしたので。

観念して子供達のお弁当を作りました。

お弁当作りなんて1年ぶり、ずっとリモート授業だったので、

そして二人分作るのは3年ぶり？

私の育て方が良いので二人とも好みが違うので。

別おかずで9種類作るんですね。

卵焼きも焼き方と味付けが違うの

上手に育てたでしょ？

それを30分以内に作ってたんだが、段取り覚えてないｗｗ

そして、１階の肉屋さんにおかずを何度も取りに行く始末。

何作ってたっけ？あ～あれだ！って取りに行くの。

肉屋さん近くて良かったぁ。（違ッ！）

娘はついでなのよ～。

ママのお弁当大好き♪って言うんだもん。

３年間毎日うちの店の味噌漬け弁当でしたよ！うちの娘。

あっ！また話それた。

なので、ゆきさんに

　「ちょっと創造主に聞いておきます！（シータやる）」

って話したら。

　「ソレ強みですよねぇ。いいなぁ」

って言われました。

眠れるｗ

そうそう、ゆきさん出産里帰り中に

私からレイキアチューメント受けて下さるんです～

嬉しい

整体師さんや美容師さんセラピストさんはレイキ持っていると

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