今日は、どうしても挑戦したいレッスンがアリ、行ってきました。
そのレッスンとは、
１０８回太陽礼拝
です。
お正月明けに、そういうモノがあると言う事を初めて知りました。
年末におうちで、J先生がやったというお話をして下さいまして。
私は「え～～！！！太陽礼拝108回も出来るモノなの？」と驚きました。
だって、普段のレッスンでも、最後の方はバテバテで、
チャトランがアップドック行くのに膝ついて”ヨッコイショ”
アップドックからダウンドックに行くのに膝ついて”ヨッコイショ”ににってしまうのに・・・
で
でも、先生のお話を聞いた後、一度自分で挑戦していますｗ
真冬の冷える屋上でｗ
早送りですが、キンキンに冷えていく真夜中(多分1月12日1:20位)の太陽礼拝をご覧下さい(笑)
20回で足が冷たーーーーくなり、辞めました(笑)
しかも見切れwww
本日
無事に！完遂してきました！
とりあえず52回、来月の誕生日を迎えて52歳になるので、それまでは
休まず、軽減せずにできるだけ綺麗に頑張ろうと！！
出来ました
70回を過ぎたあたりから、肩先が辛い。。。
ダウンドックの後に時々チャイルドポーズを入れました。
ずっとチャイルドポーズやシャバーサナで休む事はしないでどうしても、やり切りたかったの。
1度休んだら立てなくなりそうだから(笑)
もちろん、自分の身体と対話して休んでる方もいらっしゃいました。
でもね、52歳自慢します！(笑)
本日、2時間半
108回太陽礼拝
経験者3名、未経験者7名
未経験者の中で完遂したの私だけ！！
比べっこいけない！
でも、この歳で、初108回すごいと思いません？
経験者3名は皆さん30代だし！
私若いっしょ？w
太陽礼拝中の合掌時は、
「世界時中に広がった新型コロナウィルスが収束しました！ありがとうございました
」と、太陽に向かってアファメーションをしながら、やりました。
」と、太陽に向かってアファメーションをしながら、やりました。時々、豊かになりますように！ってのも入れてたけど(笑)
ちなみに108回数えながらやりました。
途中あれ？足りなくなったかな？と、思ったけど、ピッタリ終わりました(笑)
数えながら、アファメーションしながら、肩痛いなぁとか……
先生にマルチタスク脳と言われました
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中和田さんに、お問い合わせされますと、このプランが成り立ちませんから(笑)
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