いつもブログを読んでいただきありがとうございます♡
人や、起こる出来事を強く憎み、恨んだことがありますか！？
物凄い文頭から入りましたが、人は誰しもいつも順風満帆とはいかないですよね。
特にこのコロナ問題が勃発してからは色々なことが二転三転し、なかなか本調子とはいかないことも続いているかもしれません。
いつも笑顔だからって、いつもいつも良い調子とは限らない。
それを表に出すか、出さないか。
それを表に出せる（表現できる）か、出来ないか。
それを表に出せる人はまだ大丈夫！
聞いてくれる人がいる。それが誰であろうが話をする先に誰か対象となる人の存在があるんだから。
聞いてくれることが当たり前ではないですよ
その人を大事にしてね。
それが愚痴やボヤキであったとしても、あなたに時間をさいて聞いているわけだから。
それが旦那さんでも友人でも家族でも。「聞いてくれてありがとう」という感謝の気持ちが大切です。
まあ、愚痴を言いたくなる状況の時に「感謝なんて出来ない」って聞こえてきそうですが、そこに感謝がなければもっと最悪な事態になったり、もっと不幸を引き寄せるかもね。だって、言霊って聞いた相手より、その言葉を放った本人にその言霊は影響するものだから。
そう思うと私も日頃の言葉遣いを気をつけないとな〜と思いつつ。
我慢の火山が噴火するともう止まらない
そんなお母さんや女性も少なくないでしょう。
言った後に言い過ぎたと凹む人もいれば、私の場合は言いすぎたにはならないけど（言わないほうが病気になっちゃう）言うような状況になることがそもそも残念だと感じることもあります。
そして、本当に心配なのは”平気なふり”が得意な人。
自分の中でなかったことにしてしまったり、苦しい感情や悲しいを押し込んでしまうような人。
いつも頑張り屋で周りの期待に応えようとする人。
頼られるとつい頑張っちゃう人。
弱音や愚痴をあまり履かない人。
生真面目な人。
大人も子供も、男性、女性関係なく。
誰にも言えない。そもそもそれを”ストレス”と感じていない時点で危険信号です。
自分の心の健康や身体の健康は不調が出てからでは遅いですからね。
わたし、いつもキーキー叫んでるなって思ったら今すぐ、その対象（子供さんや旦那さん、上司など）に目を向けることを辞めて、まず自分が何をしているときに幸せを感じるのか。寝たいのか、テレビを見たいのか、友達とお喋りをしたいのか。
自分にフォーカスして、まず自身を整えることから始めてみてくださいね
私も時に大噴火はするけれども、常にそこに執着しないでいられるので切り替えが早いです！！
いつも頑張り過ぎると女性ホルモンも正常に機能しないだけでなく、色んなところに不調が出て更に苦しい現実を引き起こす原因にもなりますからね。
”怒らないようにする”ではなく、「怒りを発する自分もok」なんですよ。人間だもの。ただし、その切り替えをどう自分なりに見つけていくか。その答えは自分の中にあります
子供さんの体調（メンタル）など気になることがある方も「サンキャッチャー作り」お勧めしています。
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物作りや綺麗なものに触れる、目にする時間はとても貴重で癒しの時間になります。
製作中は集中するため、嫌なことを一時的に忘れているなんてことも多いです。
また出来上がったサンキャッチャーからぷちカラーメッセージもお伝えしますので、今できることのぷちアドバイス付きです。
お子様に何かしらの不調が出ている場合、実はお母さんやお父さん、またはご家族のメンタルが大きく影響がある場合があります。（場合があるというだけで絶対という意味ではありません）その場合はお子様に集中した改善をするのではなく、まず大人の方のケアからはじめて頂くことをお勧めしています。
お子様の周りにいる”大人”が元気であればその波動が自然とお子様にも連鎖していきます。
わたしは大丈夫！！ではなく。
大丈夫だけど、心配ごとが続く。不安なことがある方は「サンキャッチャーワークショップ＠オンライン」受けてもらうのが良いかななんて、このブログを書きながら思いつきました。こちらはリスエストがあれば正式に受付け開始します
最後まで読んでいただきありがとうございます♡
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