今日はうんちゃんチェックしましたか?
「今日も出なかった
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
出たときの事を思い出してみてくださいね!
アトピーさんには便秘は禁物!
それでは昨日の答え合わせ。
①一日1回は出すことが理想!出たとしてもゲリでは腸内環境は良くないですよ。
②黒っぽい、うんちゃんは肉類、脂肪分
のとりすぎ。
のとりすぎ。
善玉うんちゃんは黄色です(^-^)
赤ちゃんがそうだよね。
③コロコロのうんちゃんは腸の動きが
悪くなっていてよい油の不足のサイン![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
悪くなっていてよい油の不足のサイン
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
④極端にうんちゃんが「臭い!」って
いうときは、タンパク質のとりすぎ。
腸内が腐敗してきていますよ![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
腸内が腐敗してきていますよ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
⑤沈んでいるのはうんちゃんが腐敗
してきている証拠。
してきている証拠。
タンパク質か多いかな?
⑥お腹が張るのは良いことではなく
張っているのは炭水化物の消化不良。
異常発酵していますよ。
異常発酵していますよ。
⑦臭くなくて正解!
善玉菌ちゃんがんばってます![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
臭いのは脂肪とタンパク質のとりすぎ。
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
臭いのは脂肪とタンパク質のとりすぎ。
明日は良いうんちゃんがでますように!
身体の痒みも落ち付きだしましたよ。