食べると幸せな気分に♡
身体には糖分も必要！
って言われていますが糖分は五大栄養素で
いう処の
炭水化物
炭水化物は皆さん取っていますよね？
炭水化物ダイエットってありますがf^_^;
炭水化物で糖分って取れるんです。
それもゆっくり～と身体に影響して
くれる。
砂糖は血糖値をパーン！と上げちゃうから
「おっ！何か身体がいい感じ。」
なんて一瞬なりますがその後
一瞬で上がった血糖値は一瞬で下がります。
それがよく言う
キレる
という状態。
アトピーさんは砂糖があかんよ～って
言われるのは糖分を必要以上にとることに
よって砂糖がビタミン、ミネラルを身体から
奪ってしまいます。
身体の為に身体作り！
と一生懸命食べたお野菜なんかの
栄養素が、一瞬でぶっ飛びましよ。
そして砂糖は血管を収縮させるらしい
ので痒みもそんな所から来るとも言われ
てます。
なかなか甘い物は中毒性があるから
止められないんですよね。
しかし身体に必要なビタミン・ミネラルが
しっかり入ってくると要らなくなります。
ホンマに！
食べてもさほど美味しく感じない！
イライラして我慢しながら甘い物を
止めるよりは栄養補助食品をとりながら
ストレスフリーで甘い物を止められ
プラス身体も回復に向かう。
良くないですか？