お久しぶりの更新です
世の中は連休真っ只中ですね☺️
長期療養から3月に仕事復帰して、気が付けばあっと言う間に2カ月が経過してました
毎日仕事が忙しく、何が何だか分からぬままに、流されながら外来業務に勤しんでいたら、ホントにあっと言う間に5月に突入してました
病棟勤務とは違い、体力というよりかは、電子カルテ駆使する業務で、頭フル回転だし、多職種さんとの人間関係で気を遣う、頭が疲れちゃう毎日です
スタッフさんともまだ打ち解けてないしね💦
それでも、重労働ではないし、まだ腰に優しいのが、救いです🙏
腰のほうは、今のところ、悪化することもなくて安心しています
さすがに、デスクワークが長時間になったり、患者さんの処置する時に、致し方なく中腰や無理な姿勢とると腰にきちゃいますが。
無理しないように自分なりに気を付けてます💦
定期的に、整形受診していますが、ブロック注射を打つこともなくなってきました。
仕事忙し過ぎて、集中してると痛みも忘れる位になったみたいです
🧑⚕️主治医からは、
☆自分の腰に痛みが出ない範囲内で動くこと
☆無理すると、またぶり返すので、出来ない業務は、周りの理解を得て外してもらって下さい
仕事続けていくために、これは守って下さいと話されてます。
と話されてます。今は気を付けているけど、今後さらに仕事が増えて忙しくなれば、守りきれるのか…そこは不安要素です
足の筋力低下がまだ顕著で、運びが悪く、杖は使っています🧑🦯
むしろ最近まで、こむら返りがひどくて、漢方処方してもらったり、弾性ストッキング履いたり、色々対策をとっていたら、このところは気にならなくなりました
リハビリの先生に聞いたところ、
仕事中に自分なりに歩ける許容範囲をオーバーする位、歩いているので、知らず知らずに筋力が付いてきているのでは？そのためこむら返りも落ち着いてきたのだと思います、とのこと
一つずつ、良い方向に進めているようで、嬉しい限りです
そんな毎日を送ってますが、連休前から、職場でコロナクラスターが発生
外来も一時休診になることになり、この数日はその対応で、バタバタでした
まだ業務不慣れな自分は、動き方も分からずウロウロしてましたが
連休はカレンダー通りの休みですが、明けてからどうなっているのか？ドキドキです😂