夕ご飯

おはようございます。

昨日は、早めに仕事が終わりました。

ゆっくりしている暇もなく帰宅しました

が、夕ご飯は長女が作ってくれました。

サバの味噌煮込みとお味噌と卵焼きを

作ってくれました。

私は、ひじきの煮物と菜の花のおひたし

を作り置きしていました。

ご飯が欲しくなるメニュー、でもダメ。

夕ご飯は、炭水化物とりません。

今朝の体重 63.0kg（昨日より＋0.8kg）

今朝の体脂肪 34.0

今朝の血糖値  124

でした。

今日は、仕事忙しくなりそうです