おうちごはん

おはようございます

今日は、とてもいいお天気ですね。

洗濯日和です。

早速昨日の夕ごはんと今日の

朝ごはんです。

・ハンバーグ、素揚げの野菜

（かぼちゃ とレンコン）サニーレタス

・切り干し大根のサラダ

ハンバーグ色悪いですがとても

美味しかったんです

両面を軽く焼いてからフライパンに

お湯を入れて蒸し焼きにしまた。

切り干し大根は、戻してから茹でない

でしっかり水切りしてハムとカイワレ

コーンを入れて、味付けはごま油と

塩です。

・ブランパンとゆで卵

・ヨーグルト

・コーヒー

です。

今朝は、あまり食欲なかったです

今日も1日張り切って頑張りましょう

ではでは。