9月

おはようございます

今日から次女は、学校が始まりました。

長かったなぁ、夏休み。

私は、今日はお休み

明日からまたお弁当も始まります。

最近の朝ごはんです。

食パン半分です。

お昼は、おかずといっしょに玄米を

100g測って、食べています。

夜は、おかずのみ。

最近は、こんな食生活です。

なので、糖質制限ライフでは、ない

ですね

でも、私にとってはこのメニューが

一番合ってような気がします。

無理なく続けられる食生活をめざして

います

では、また