朝ご飯

こんにちわ

今日は、とっても暖かいです。

暑いくらい。

さっき、私のラン友も、10キロほど

走ったみたいです

私は、今週は、走る時間が

なさそうです

来週は、頑張ってランします。

今日の朝ご飯です。

•ブランパン

•ちくわとピーマンの炒めものと

 卵焼き（お弁当の残り）

•ハムとチーズ

•ヨーグルト

•コーヒー

お昼からも、頑張ろっと