大丈夫かなぁ・・・

こんばんわ

またまた、ランの話です。

この1か月ほど、ハーフマラソンを意識して走っていますが、長い距離が

走れていません。いつも5～8キロぐらいをゆっくり走っています

1回くらいは、15キロくらい走らなければ、と思いますが、実行出来てきません

距離ではなく、時間で2時間走をハーフマラソンまでに走っておこうかなぁと

考えています。

しばらく大会にもでていなかったので（1年半）すご～く不安です

今回は、ラン友Kさんをはじめ、何人か走るので、みんなで楽しく完走できれば

いいからって言ってくれますが

頑張ろうっと


少し前の朝ごはんです。

 
・ブランのシフォンケーキ（生クリーム）
・コーヒー