4月20日とビタミンＣ

今朝の体重
７０．５㎏（昨日より±０）

おはようございます

今日もとっても肌寒いですね。気温の変化が激しいからでしょうか、

風邪をひいてる方が多いです。みなさんも、気をつけてくださいね。

風邪の予防と肌のためにと思って、私は、ビタミンＣを1日2000ｍｇとってますって

以前にお話ししましたが、最近飲んでいませんでした

そのせいでしょうか・・肌の調子が悪いです

また、再開してみますね。

昨日は、夜に職場の歓迎会があり、雨の中電車に乗って行ってきました。

わざわざ電車に乗ってまでと思っていましたが、とっても美味しかったです。

店の方も親切で、お値段もとっても、リーズナブル

昨日の朝ごはん

・ミルクレープホワイトティラミスっていうの（糖質21.8ｇ）
・ゆで卵とコーヒー

お昼ごはん
・卵サンド（普通のパンです

）
・コーヒー

夕ごはん
歓迎会でイロイロ

運動
なしです。

今日も応援よろしくお願いします。