昨日の食事３月２４日

今朝の体重
　７１．４ｋｇ（昨日より－０．１ｋｇ）

おはようございます

今日は、仕事が午前はお休みなので、ゆっくりしています

昨日の食事です

朝ごはん

・チーズケーキ（いつもの）
・コーヒー

お昼ごはん

・ミートボールと目玉焼きとサラダ
・またまたチーズケーキ
・桜餅

夕ごはん

・ステーキ
・ほうれん草のソテーとゆで卵
・お味噌汁

今日から、運動も書きます。

運動
・ウォーキング４５分

でした。

今から、ゆっくり朝ごはんを頂きます

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昨日の食事 ３月２４日