今朝の体重
７０．９ｋｇ
今年はじめての更新です。
どうぞ宜しくお願いします。
体重どんだけ、増えてんって言われそうです
私の、今年初ランは、1月3日でした。
予約なしで走れる大会があって昨年も参加したので、今年も走って
きました。5キロですが、必死に走りました
膝ですが、痛くならなかったので一安心です。
では、今日の食事です。
朝ごはん
・チーズケーキ（ずっとちゃぶりんさんのチーズケーキを朝ごはんにしています）
・玉子焼きとウィンナー
・いちごとコーヒー
お昼ごはん
・釜揚げうどん
間食
・チーズ
夕ごはん
・さわらの味噌漬け
・おでん風（大根・卵・厚揚げ）
・卵焼き
・あさりの味噌汁
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