今日の食事と　ｉ　Ｈｅｒｂ　のアトキンスバー

今朝の体重
　６９．０ｋｇ

今日は、私の妹が遊びに来ていました。引越しして、はじめて来ました。

電車乗ってバス乗って歩いて、道順をメールしたら迎えに行かなくても

家までたどり着けました

（私だったら無理かなぁ。方向音痴だから）

朝ごはん

・シャトレーゼのやさしい糖質生活のロールパン
・ブロッコリーと玉子焼きといちご
・コーヒー

私も、やっとシャトレーゼに行ってきました。

このパン、バターつけるととってもおいしいです。

クリームチーズはさんでもいいかも

お昼ごはん

・さばの塩焼き
・鶏肉の甘辛焼き
・厚揚げをバター醤油でやいたもの
・アトキンスバーのピーナツバターカップ

間食
・レモンケーキ（妹と）

夕ごはん

・厚揚げ
・白身さかなのムニエル
・大根サラダとえびのサラダ

久しぶりに注文した　ｉ　Ｈｅｒｂが届きました。

お昼ごはんに食べたアトキンスバーのピーナツバターカップ私は、

これが一番お気に入りです。この塩味が、とってもチョコレートと

あっていて、食べていて幸せ感じます

（おおげさ・・・）

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