サプリメントと昨日の食事

今朝の体重
68.8kg

またまた、ブログの更新が止まってしまいました。少し、疲れ気味でしたが、
昨夜やお風呂にも入らないで、寝てしまい、今朝は、4時に目が覚めてしまいました。
（今日は朝風呂だぁ）

そんなぁ疲れたときに私が飲んでるサプリメント、ビタミンCです。

普通のCのサプリメントよりも3倍もの濃度があり、1包2000mg入っています。

お肌にもいいし、疲れをとってくれます。今の時期だったら、風邪の予防にも

なります。

職場で、社販で買えるので助かっています。

では、昨日の食事です。

朝ごはん

・ゆで卵とウィンナアーとチーズ
・コーヒー

お昼ごはん
・釜揚げうどん

夕ごはん

・とんかつレタスとゆで卵
・白菜の煮物

間食
・スタバのチェリーのケーキ

ちょっと一人で休憩したかったので、スタバに入って食べました

気分転換できました。また、今日から糖質制限頑張ろうっと