今朝の体重
６８、６㎏（一昨日より－０．２㎏）
昨日の朝ごはん
・パンプキンブラン
・レタスとウィンナーとたまご焼きとゆで卵
・コーヒー
昨日のお昼ご飯
・チキンナゲットとなすとピーマンの炒め物とウィンナー
・レタスと卵焼き
・パンプキンブラン
間食
・ゆで卵とチョコレート
・コーヒー
夕ごはん
・さんまの開き
・厚揚げと大根の煮物
・もやしのサラダ
最近、日曜日に食品のまとめ買いをするようになりました。
ブログでお邪魔させてもらっている方を見習ってやってみました。
毎日買いに行くのに比べて、食費は、もちろん減りましたが、なんと
いっても時間の短縮にもなります
仕事帰りいつもの買い物の時間には、もう家に着いていて、少し休憩も
出来るし、荷物もないので、往復自転車でいくのをやめて、歩いて通勤する
ようになりました。往復で、５０分
続けたいです、ウォーキング。
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