お久しぶりです

今朝の体重
　68.4kg（5日前より+0.2kg）

相変わらず、68キロ台です

しばらく更新していませんでしたが、
旅行に行ってたとか、体調が悪いとか
ではなく、サボってしまいました。

糖質制限は、今まで通りゆる～く
やっていましたが、運動は、
歩く以外は、全く出来ていません。

走らなきゃと思いますが・・・

身体が走りたがっていないです？？？


今日スーパーで見つけました。

中華スープがついていますが、スープ
だけで、糖質8.3g

自家製スープを作って、冷やし中華に
しようかと思います。









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