体重が大変な事になっておりますのよ(´_ゝ｀)
やっヴぁい。
大台も見えてきた＠ｗ＠
やっヴぁい。
特にお腹周りがやっヴぁい。
どうにかせねばと思いつつ、何もしないこのぐうたら。
…今はそれ所じゃないんですヽ(｀д´)ノ（減薬的な意味で）
朝ご飯食べてすぐ寝るのも良くないと思う。
食べる量は、変わってないのよね…。
運動してないだけ。
運動と言うか、一日の消費カロリーｖｓ摂取カロリーと言うか…。
殆ど一日動かないから、そりゃ増えて当たり前。
なんだけど…今は運動する気もなく、外寒いし(´д｀|||)
ちょっと前にスマホアプリでヨガやってたんだけど、ほぼ三日坊主(´д｀|||)
先々週かな、旦那ちゃんに軟式野球のグローブとボールを買ってもらって、
ついでにバドミントンセットも買ってもらって、
週末はレッツ運動！という流れになったんだけど…
先週末は使わず＝ｗ＝
週末だけと言わず、本当は毎日運動しないと効果ないんだろうけど…
それだとお昼間一人でウォーキングだろうなぁ(´ω｀)
今はその元気ない。
やる気ない。
ダメダメ。
これじゃぁ増える一方…(((((´ω｀;)))))
食べても増えない方法、あれば良いのにな…。
