体重 ： ５８．２ｋｇ
BMI ： ２４．１
体脂肪率 ： ３０．２％
基礎代謝 ： １２５６kcal
内臓脂肪 ： ５
運動も筋トレもしてないから、体脂肪率やばい。(;°皿°)
筋トレしようと思うものの、中々できないでいる(´ω｀;;
また停滞期になったら、必死でキープ頑張ろう(´ω｀;;
…いや、本来ならダイエット適正期の今に頑張るべきなんだろうけど…
食事制限以外何もしないで減るので、結構油断してる(´ω｀;;
その食事制限も心許ないけど(´ω｀;;
体脂肪率何とかしたい＝＞運動せねば
ですな(´ω｀)
