今日のヨガは
もどかしい・・・
なまってました
それも想像以上に
１ヶ月のブランクと
お正月太りで～～～
重い
動かない
なまけたね～～～
甘やかしたね～～
許したね～～～
そんなメッセージ
決して
責めたりはないのですが
静かに
わからせようとしてくれます
だってメッセージの主
それも私なのですから
あくまでなだめるようじんわりと・・・
ヨガはあくまで個人主義といいますか
先生いわく
他の方のことはまったく気にしなくていいのですよ
気にすると
無理に伸ばしてしまったり
息が止まってしまったりします
あくまでご自分の心地よいところで
呼吸が楽にできるところが
一番よいのです
ご自分の世界に入ってくださいね
音楽も心地よく・・・
ポーズをとることに集中しているので
邪念がわかないのです
無心にできる、なれる
好きだな～ヨガ
なまったカラダをのばして
全体に血液をめぐらせ・・・
終わったあとは
流れた～～っていう感じ
窓からはこんな景色
その後、動いたついでにお買い物
帰り道に思わず車を止めて展望台に駆け上がって・・
茶畑の真ん中に
天使が舞い降りてきてくれたみたい
人は
大自然の前には
もう
平伏すしかない
人間もまた
その
大自然の一部・・・
宇宙の一部・・
本当は同じもの
魂の声を聴き・・・
大切に
敬う気持ち
もっと
もっと・・・
ありがとうございました
大好きです