こんにちは宮島です!

今日は秋らしいカラッとしたお天気でしたね!!
最近では金木犀の香りがどこからかふゎぁ〜と香って、金木犀の香り好きな私は
思わず深呼吸したくなります♪

日々忙しく過ごしたり、パソコンや携帯を見ているとつい呼吸が浅くなりがちになる方も多いかと思います。
今日のように秋晴れな気持ちのお天気の日はなるべく新鮮な空気を身体に入れたいですね!

おすすめな深呼吸の仕方として、鼻から吸って口から吐くを4:8の割合ですると自律神経も整いやすくなりますよ。
秋は乾燥しやすい時期で口から吸い込むと肺に負担がかかるので、必ず鼻から吸ってくださいね♪

この時期限定の季節のアロマを感じながら「ゆっくり深呼吸する」を習慣にしていきたいですね!

宮島

こんにちは、橋本です。

10月も半ばになり急に寒くなってきましたね。
だんだん鍋を欲する季節ですね♪

みなさま、七味唐辛子がとっても万能な薬膳なのはご存じでしょうか。
どのご家庭にも1つはあるのではないかと思います。

七味唐辛子の代表格は唐辛子。
唐辛子は血流を良くして、身体を温める優れものですよね。

その他にも、
整腸作用のある山椒、抗酸化作用が高い胡麻、
胃腸を整えて消化を促す陳皮などが入っていて、
胃腸を温めたり消化を促したりと様々な効果が一度に叶う優れものなんですよ!

これからの季節、鍋に入れたりお味噌汁に入れるのもありですよね♪

是非、料理にちょっと足しで内蔵を元気にしましょう^^

もちろん、ラジオ波で深部までしっかり温めるのも有効ですので、
是非ご来店くださいね♪ブログ画像

 

橋本

 

 

こんにちは、源川です。


みなさま三連休はいかがお過ごしでしょうか?

今日はスポーツの日ですが、あいにくのお天気ですね!


10月に入り一気に気温が下がって寒暖差も大きく身体がついていけないですよね!


そんな1日の終わりにおすすめなのが、

死海の塩(バスソルト)を入れて入浴すること!


死海の塩には、マグネシウム、カルシウム、カリウムなどのミネラルが豊富です。

温浴効果を高めるだけでなく、皮膚からも吸収することで、こむら返りを防いだり、むくみを解消する効果も期待できますよ!

是非、お試しください!


死海の塩は、サロンでも購入する事ができます。

気になる方は、お気軽にスタッフまでお声かけくださいね♪


また、10月のメルマガでは、


◆アロマトリート&オイルリフレ90

通常¥11,000 が 

  特価 ★¥8,700


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こちらのリラクのコースが期間中何度でもお受けいただけます。


ご予約をお待ちしております♪


源川