こんにちは、橋本です。
本日 9/23 は、秋分の日ですね。
つまり、昼と夜の長さがほぼ同じなる日。明日からは夜のほうが少しずつ長くなっていきますね。
過ごしやすい時期になるのはうれしいですが、
日照時間が短くなるのはなんだか切なく感じませんか？
これは、幸せホルモンが太陽の光が減ってくるのと同時に少なくなるからなんです。
冬に欝っぽい症状が出やすいのも、夏の疲れが出るからということもありますが
これも原因の1つと言われています。
冬にかけて少し気分が落ち込みやすい方は、意識的に日の光を浴びて
幸せホルモンを増やしましょう♪
また、気分も沈みがちだと、身体も硬くなりやすくなります。
本格的な冷えが来るに、お身体解しにいらしてください。
とても好評な現在のキャンペーンも、残りあと1週間となりました。
まだ、ご予約がお済でない方はご連絡お待ちしております。
橋本