昨日のメニュー
メソッド１ ダンベル マットの脚 以外
４７ｋｇになっちゃった。
ポップコーンが響いてるのか、女子の日だからか。
昨日は赤福も食べたしｗ
昨日の朝（スタート時）
体重 47ｋｇ（49.8）
体脂肪 25.5％（27.5）
基礎代謝 1013（1060）
身長 157.5ｃｍ
昨日のメニュー
メソッド１ ダンベル マットの脚 以外
４７ｋｇになっちゃった。
ポップコーンが響いてるのか、女子の日だからか。
昨日は赤福も食べたしｗ
昨日の朝（スタート時）
体重 47ｋｇ（49.8）
体脂肪 25.5％（27.5）
基礎代謝 1013（1060）
身長 157.5ｃｍ