昨日のメニュー
メソッド１（ダンベルを使った腕のエクササイズ以外）
昨日は 普通どおりできました。
よかったよかった。
最近 職場でのおやつが充実してて困っちゃいます。
甘いのと しょっぱいの 両方おいしく頂いています。
昨日の２２時魔女でＯ脚を１週間で治すってやってた。
私もやってみよう！
今朝（スタート時）
体重 48.4ｋｇ（49.8）
体脂肪 25.9％（27.5）
基礎代謝 1040（1060）
身長 157.5cm
昨日のメニュー
メソッド１（ダンベルを使った腕のエクササイズ以外）
昨日は 普通どおりできました。
よかったよかった。
最近 職場でのおやつが充実してて困っちゃいます。
甘いのと しょっぱいの 両方おいしく頂いています。
昨日の２２時魔女でＯ脚を１週間で治すってやってた。
私もやってみよう！
今朝（スタート時）
体重 48.4ｋｇ（49.8）
体脂肪 25.9％（27.5）
基礎代謝 1040（1060）
身長 157.5cm