最近はじめてよかったこと。
それは
デジタル（スマホ）デトックス
といっても、本当にゆるく。
マイルールは
２０時以降 SNSとLINEマンガは見ない
これだけです。
でもね、すごくいいです。
スマホデトックスしようと思ったきっかけは
とにかくヤバいくらいLINEマンガ読んでいたこと。
頭では「〇〇読んだら区切りにしよう」と思っていても
だらだらダラダラエンドレス。
で、ソファーで寝落ち。
堕落の一途でした。
そして...そんな生活を送っているうちに
気づけば目の下にタルミが！！
恐ろしい...
スマホデトックスから１週間ほど
・夜の時間が有効的に使える
・寝つき＆目覚めが断トツよい
やってみれば意外にできます。
おススメです。