先日の中国武術・カンフー教室では
カンフー体操の講座を行いました。
ただ套路（型）を練習するだけの教室にはしたくありません。
が、どのような動作を習得していくにせよ入口はこれです。
まずはこれを覚えないと応用は利きません。
数種類の基本的な動作で構成されており、中国武術に
必要な基礎能力やバランス感覚が身につけられるので、
個人的にはよく出来た套路だと思います。
講座を通じて私も久しぶりにやりましたが、
とても楽しかったです！
↓こちらの動画の紹介を交えて講座を行いました。
20年程前、懐かしのVHSテープで見てましたが、
今もなお教材動画としては良いと思います。