なんか最近また食欲おかしい
落ち込む
苦しくなっても食べてて、体がもう満腹だよっていってるのわかってるのに、お腹はち切れそうになるまで食べないと気が済まない
なんのストレスなんだろう？
それすらわかんなくて
対処のしようがなくて
過食がおさまらない
今日も、嫌なことあってもうどうにでもなれって過食した
これは自傷行為だなって
太りたくないのに
苦しいのに
食べるのはなんで？
食べちゃう自分も
認めてあげるのが大事なのかな
今日悲しいことあったね
解決できない、どうしようもなかったことだったからね
辛かったね
過食しても、大丈夫だよ
逆に過食してストレス発散できたならいいよ
こんな夜に食べちゃったけど
美味しかったって思えて気持ちが楽になったならいいよ
太っても、周りから太ったと思われても、だらしない体って思われても、私は私だから、大丈夫だよ
食べたい時食べて
また痩せたくなったら運動したらいいよ
そのままの私の気持ちで過ごしていいんだよ
誰の目も気にしなくていいんだよ
なにも焦ることはないんだよ
私の人生だもの
大丈夫
私を信じて
大丈夫だよ